s'il vous plait en quoi consiste l'échauffement articulaire? Quelle est l'objectif de l'échauffement générale ? Quelle est l'objectif de l'échauffement spécifiq

.L' échauffement articulaire consiste à preparer notre corps en douceur avant de faire de faire l'exercice ou en mettant en jeu l'ensemble des articulations.

.L'objectif de l'échauffement général peut etre réaliser par des exercices actifs ce qui va donner une augmentation de la temperature du corps et surtout l'intérieur des muscles.

.L'échauffement spécifique, c'est une partit de l'echauffement qui inclut la mobilisation articulaire spécifique à l’activité.

.J'espere que ca vous à aidé.